"우리가 두려워해야 할 유일한 것은 두려움 그 자체뿐이다."- 프랭클린 D. 루스벨트 (Franklin D. Roosevelt)1933년 3월 4일, 미국은 최악의 상황이었습니다. 대공황으로 실업률이 25%를 넘었고, 은행들이 문을 닫았으며, 수백만 명이 집을 잃었습니다. 절망과 공포가 나라를 뒤덮었습니다. 바로 그날, 새로 취임한 프랭클린 루스벨트 대통령이 연설했습니다. "우리가 두려워해야 할 유일한 것은 두려움 그 자체뿐입니다." 라디오 앞에 모인 수천만 명이 이 말을 들었습니다. 그리고 희망을 되찾았습니다. 문제가 해결된 것은 아니었습니다. 하지만 두려움이 사라졌습니다. 그리고 그것이 모든 것을 바꿨습니다.두려움과 싸운 대통령아이러니하게도 루스벨트 자신이 두려움과 싸워야 했던 사람입니다. 1921년..
"지금 이 순간이 당신 인생의 나머지를 위한 첫날이다."- 아바스 키아로스타미 (Abbas Kiarostami)이란의 위대한 영화감독이자 시인 아바스 키아로스타미. 그의 영화는 늘 평범한 일상에서 시작됩니다. 작은 마을, 평범한 사람들, 일상적인 순간들. 하지만 그 속에서 인생의 깊은 진실을 발견합니다. 그가 남긴 이 명언도 마찬가지입니다. 단순하지만 강력합니다. 오늘이 첫날입니다. 과거가 무엇이든, 나이가 몇이든, 어제가 어땠든 상관없습니다. 지금 이 순간부터 새로운 인생이 시작됩니다.키아로스타미의 재시작 철학키아로스타미는 1940년 테헤란에서 태어났습니다. 처음에는 그래픽 디자이너로 일했고, 30대에 영화를 시작했습니다. 늦은 출발이었습니다. 하지만 그는 나이를 핑계 삼지 않았습니다. "오늘이 첫날"..
"인생의 10%는 당신에게 일어나는 일이고, 90%는 당신이 그것에 어떻게 반응하느냐에 달려 있다."- 찰스 스윈돌 (Charles Swindoll)미국의 목사이자 작가인 찰스 스윈돌은 수십 년간 사람들의 고민을 들으며 깨달았습니다. 같은 어려움을 겪어도 어떤 사람은 무너지고 어떤 사람은 성장한다는 것을요. 차이는 상황이 아니라 태도였습니다. 우리는 일어나는 일을 통제할 수 없습니다. 하지만 그것에 대한 반응은 선택할 수 있습니다. 그리고 그 선택이 인생의 90%를 결정합니다.10%와 90%의 차이아침에 일어났는데 비가 옵니다. 이것은 10%입니다. 당신이 통제할 수 없는 일입니다. 하지만 비에 어떻게 반응하느냐는 90%입니다. "오늘 하루 망쳤네"라고 투덜거릴 수도 있고, "오랜만에 우산 쓰고 걷는 것..
"용서는 과거를 바꾸지 못하지만 미래를 넓혀준다."- 파울 보에제 (Paul Boese)미국의 목사이자 작가였던 파울 보에제는 수많은 사람들의 아픔을 상담하며 한 가지 패턴을 발견했습니다. 과거에 갇힌 사람들은 미래로 나아가지 못한다는 것을요. 누군가를 용서하지 못하고 원망을 품고 사는 사람들은 그 감정의 포로가 되어 있었습니다. 용서는 상대방을 위한 것이 아닙니다. 나 자신을 자유롭게 하기 위한 것입니다. 과거는 바꿀 수 없지만, 용서는 미래를 열어줍니다.용서의 진정한 의미많은 사람들이 용서를 오해합니다. "용서한다는 것은 상대방이 한 일이 괜찮다고 인정하는 것"이라고 생각합니다. 아닙니다. 용서는 잘못을 용인하는 것이 아닙니다. "당신이 한 일은 잘못이었지만, 나는 더 이상 그 일에 붙잡혀 있지 않겠..
"진정한 발견의 여행은 새로운 풍경을 찾는 것이 아니라 새로운 눈을 갖는 것이다."- 마르셀 프루스트 (Marcel Proust)20세기 프랑스의 위대한 소설가 마르셀 프루스트. 그는 평생 파리를 벗어나지 않았습니다. 먼 여행을 하지도 않았고, 이국적인 풍경을 보지도 못했습니다. 오히려 말년에는 병으로 침대에 누워 지냈습니다. 하지만 그는 7권 3,000페이지가 넘는 대작 『잃어버린 시간을 찾아서』를 썼습니다. 어떻게? 같은 것을 다르게 보는 눈을 가졌기 때문입니다. 익숙한 것에서 새로움을 발견하는 능력, 그것이 진정한 여행이라고 그는 말합니다.프루스트의 관찰의 예술프루스트는 1871년 파리에서 태어났습니다. 부유한 집안에서 자랐지만 어릴 때부터 천식으로 고생했습니다. 격렬한 활동을 할 수 없었습니다. ..
"감사는 과거를 이해하고, 오늘에 평화를 가져오며, 내일을 위한 비전을 창조한다."- 멜로디 비티 (Melody Beattie)베스트셀러 『공동의존 탈출하기』의 저자이자 자기계발 전문가 멜로디 비티. 그녀는 중독, 이혼, 사별 등 인생의 온갖 고난을 겪었습니다. 하지만 그 고통 속에서 한 가지를 발견했습니다. 감사입니다. 감사가 과거의 상처를 치유하고, 현재에 평화를 주며, 미래에 희망을 준다는 것을요. 감사는 단순한 예의가 아닙니다. 인생을 바꾸는 강력한 힘입니다.감사의 심리학적 효과최근 20년간 심리학계는 감사를 집중적으로 연구했습니다. 결과는 놀라웠습니다. 감사를 실천하는 사람들은 더 행복하고, 더 건강하며, 더 회복력이 강했습니다. 캘리포니아 대학의 로버트 에몬스 교수는 감사 연구의 선구자입니다...
